１０月２日の記事です。

朝食を食べない、または空腹になることで健康・長寿になれるとのこと。

朝食をしっかり食べないと午前中の仕事に影響が出る…と思ってましたが、朝にお腹が空いていないのに食べるのは過食になり生活習慣病の恐れが出てくるという内容です。

確かに、記事にある様に病気で寝込んだときは、熱が出て食欲が無くなります。これは免疫力を上げて病気を治そうとしているそうです。空腹を感じることは大切なようです。

健康診断でメタボ判定された方など、やってみて調子がよくなれば、継続してみる価値はありそうです。

■Business Journal：http://biz-journal.jp/2015/10/post_11778.html

 

 

 

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